5 sucos que irão turbinar a sua dieta!

Fáceis de preparar, gostosos e super nutritivos. Esses cinco sucos irão turbinar sua dieta e poderão ser seus aliados na correria do dia-a-dia!

1/2 xícara de maracujá

1 xícara de couve

1/2 litro de água

sumo de 2 limões

** Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente sem coar.

1 banana prata grande

2 colheres de sopa de farelo de aveia

1 colher de café de canela em pó

1 colher de sopa de óleo de coco

**Bata tudo no liquidificador (coloque um pouquinho de água para ajudar a bater).

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos

1 cenoura

1 xícara (chá) de talos de erva doce

1 suco de limão e raspas da casca

1/2 copo de água

** Bata tudo no liquidificador.

Aprenda também:

2 fatias de abacaxi

1 pedacinho de gengibre

1/2 colher de sopa de guaraná em pó

1 copo de água de coco

** Bata tudo no liquidificador.

1 litro de água filtrada

1 colher de sobremesa de chá matte

1 colher de sobremesa de hibiscus

Suco de 1 limão

3 rodelas de gengibre

gelo

** Ferva a água com ervas e o gengibre por 3 minutos e abafe até esfriar. Coe, acrescente o suco do limão e o gelo e beba durante a atividade física.

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